sudo reflector \
  --country Russia \
  --protocol https \
  --latest 10 \
  --ipv4 \
  --save /etc/pacman.d/mirrorlist

Чтобы обновить ключи, выполни:

sudo pacman-key --init
sudo pacman-key --populate archlinux
sudo pacman-key --refresh-keys
sudo pacman -Syyu